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青年是中華民族的未來(lái)和希望，然而在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)代社會(huì)，青年人普遍面臨著越來(lái)越多的人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等壓力，心理健康狀況問(wèn)題已成為制約青年一代成長(zhǎng)成才的重要因素之一。為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養(yǎng)，特開(kāi)設(shè)青年人心理健康專題欄目，邀請(qǐng)權(quán)威機(jī)構(gòu)心理專家走進(jìn)直播間，開(kāi)設(shè)“心理小課堂”普及心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)開(kāi)通樹(shù)洞郵箱答疑解惑，通過(guò)廣播的傳播力，幫助青年人正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我心理健康，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)力，建立和諧人際關(guān)系，提高心理素質(zhì)、完善人格，塑造自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)，能量滿滿地迎接未來(lái)！
本節(jié)目由濰坊市廣播電視臺(tái)、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂(lè)廣播，次日12:00FM93.3經(jīng)濟(jì)廣播重播。
本期嘉賓
劉昶，心理學(xué)碩士，中級(jí)心理治療師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，山東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，大學(xué)生心理健康教育與咨詢專委會(huì)委員，濰坊市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，濰坊市心理危機(jī)干預(yù)專委會(huì)委員。先后受訓(xùn)精神分析理論與實(shí)務(wù)、心理危機(jī)干預(yù)與心理援助的探索與實(shí)踐、焦點(diǎn)解決短期治療長(zhǎng)程班等。曾獲山東省“四進(jìn)”工作優(yōu)秀表彰、“濰坊市優(yōu)秀預(yù)防醫(yī)學(xué)科技工作者”、“濰坊市新時(shí)代健康衛(wèi)士”、“濰坊市重大疾病防控及突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處置先進(jìn)個(gè)人”、“濰坊市心理咨詢崗位技術(shù)能手”等榮譽(yù)稱號(hào)。
也許說(shuō)起內(nèi)向的人，大多數(shù)人的第一印象都是可以用一個(gè)“宅”字來(lái)概括。他們對(duì)內(nèi)向者的感覺(jué)無(wú)非就是沉默寡言，不善言辭，木訥呆滯。但是相比外向者的開(kāi)朗活潑，內(nèi)向者也有很多人們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)勢(shì)。細(xì)心觀察生活你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些性格內(nèi)向的人，在某些方面擁有巨大的優(yōu)勢(shì)，以至于他們比外向性格的人更有影響力，更容易取得成功。今天節(jié)目邀請(qǐng)濰坊市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心心理治療師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉昶和您一起聊一聊：為什么越是內(nèi)向的人，往往反而越厲害？
一直以來(lái),都有一個(gè)問(wèn)題困惑著大家,就是:到底比較厲害的是外向的人還是內(nèi)向的人呢?其實(shí)世界上，很多名人都是內(nèi)向型性格，如奧黛麗·赫本，印度圣雄甘地，科學(xué)家愛(ài)因斯坦，歌手LADYGAGA，名媛金·卡戴珊，著名導(dǎo)演李安，喜劇之王周星馳等等都是內(nèi)向的性格。
心理研究表明：有的時(shí)候內(nèi)向的人在某些方面要強(qiáng)于別人，反而更容易取得成功。這是為什么呢？性格內(nèi)向的人，擁有哪些優(yōu)勢(shì)呢？
內(nèi)向型人格的人傾向于關(guān)注自己的內(nèi)心世界，他們?cè)谒伎紗?wèn)題時(shí)更多地從自身出發(fā)，強(qiáng)調(diào)個(gè)人的感受和思考。這種性格特征使得內(nèi)向者在觀察和分析問(wèn)題時(shí)，往往能從更深層次、更細(xì)致的角度入手。在心理學(xué)研究中，內(nèi)向者的這種特點(diǎn)被認(rèn)為是他們處理信息的方式不同于外向者的重要標(biāo)志。
愛(ài)因斯坦作為20世紀(jì)最偉大的物理學(xué)家之一，他的理論不僅改變了我們對(duì)宇宙的理解，而且展示了他深刻的思考能力和對(duì)復(fù)雜科學(xué)問(wèn)題的獨(dú)到見(jiàn)解。愛(ài)因斯坦曾說(shuō)：“我沒(méi)有特別的才能，只是極度好奇。”作為一個(gè)內(nèi)向的思考者，愛(ài)因斯坦花費(fèi)大量時(shí)間獨(dú)自思考和理論化，這使他能夠深入探索并最終揭示物理學(xué)的基本原理。愛(ài)因斯坦的例子展示了內(nèi)向者如何利用他們的性格特質(zhì)來(lái)深入探索和理解復(fù)雜的問(wèn)題。他的成功在很大程度上歸功于他的內(nèi)省和深思熟慮，這正是內(nèi)向者所特有的。他們能夠從不同的角度看待問(wèn)題，深入其本質(zhì)，提出創(chuàng)新的解決方案。從心理學(xué)的角度來(lái)看，內(nèi)向者在某些方面確實(shí)可能擁有一種“剖析本質(zhì)的上帝視角”。內(nèi)向者之所以能夠在某些領(lǐng)域表現(xiàn)出色，很大程度上是因?yàn)樗麄冊(cè)趦?nèi)省、深度思考和理解復(fù)雜問(wèn)題方面的獨(dú)特能力。所以從這個(gè)層面來(lái)說(shuō)，越是內(nèi)向的人，越厲害的原因在于，他們擁有剖析本質(zhì)的上帝視角。
性格內(nèi)向的人在某些方面相較于外向型性格的人可能具有以下一些獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)：
1.深度思考與內(nèi)省。內(nèi)向的人更傾向于獨(dú)處和深度思考，他們能夠在安靜的環(huán)境中反思自己的行為和想法，從而做出更明智的決策，進(jìn)而在個(gè)人和職業(yè)發(fā)展中做出更合適的調(diào)整。
2.專注力強(qiáng)。內(nèi)向的人往往能夠長(zhǎng)時(shí)間地專注于一項(xiàng)任務(wù)或活動(dòng)，不易受到外界干擾。這種高度的專注力使得他們?cè)谛枰钊胙芯亢图?xì)致工作的領(lǐng)域中表現(xiàn)出色，比如科學(xué)研究、文學(xué)創(chuàng)作等。
3.洞察力敏銳。內(nèi)向的人往往擁有高度的直覺(jué)。他們的反思性，使他們對(duì)內(nèi)心感受產(chǎn)生強(qiáng)烈的敏感性，指導(dǎo)他們做出決策并幫助他們理解他人的動(dòng)機(jī)。
4.與他人建立深厚的關(guān)系。對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，他們更喜歡關(guān)系的質(zhì)量而不是數(shù)量。內(nèi)向的人通常善于觀察和分析，以及具有強(qiáng)大的共情能力。這種敏銳的觀察力能夠捕捉到他人可能忽視的細(xì)節(jié)和微妙之處，而較強(qiáng)的共情能力有助于他們?cè)谌穗H交往中更好地理解他人的情感和需求，從而建立更加深厚和穩(wěn)固的人際關(guān)系。
5.創(chuàng)造力與創(chuàng)新。內(nèi)向的人往往具有豐富的想象力和創(chuàng)造力，他們能夠在獨(dú)處時(shí)激發(fā)新的想法和靈感。正如愛(ài)因斯坦曾說(shuō)，“安靜生活的單調(diào)和孤獨(dú)，激發(fā)了我的創(chuàng)造力?！边@種創(chuàng)造力使得他們?cè)谒囆g(shù)、設(shè)計(jì)、科技等領(lǐng)域中能夠提出新穎的觀點(diǎn)和解決方案，推動(dòng)社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展。
6.情緒穩(wěn)定與自我控制。內(nèi)向的人通常情緒較為穩(wěn)定，不易受到外界情緒波動(dòng)的影響。他們具有較強(qiáng)的自我控制能力，能夠在壓力下保持冷靜和理智，從而做出更加合理的應(yīng)對(duì)。
7.深度學(xué)習(xí)與持續(xù)成長(zhǎng)。內(nèi)向的人傾向于通過(guò)書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)等渠道進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和深度學(xué)習(xí)，不斷提升自己的知識(shí)和技能。這種持續(xù)的學(xué)習(xí)態(tài)度使得他們能夠在不斷變化的世界中保持競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)的不斷成長(zhǎng)。
內(nèi)向者在某些方面確實(shí)具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，但這些優(yōu)勢(shì)都是相對(duì)的，并不意味著在這些領(lǐng)域內(nèi)向者對(duì)于外向者的絕對(duì)超越。
這些優(yōu)勢(shì)有助于他們?cè)谔囟I(lǐng)域取得成功，但不代表著絕對(duì)會(huì)成功。
每個(gè)人的性格都是獨(dú)一無(wú)二的，無(wú)論是內(nèi)向還是外向都有其獨(dú)特的價(jià)值和魅力，重要的是要認(rèn)識(shí)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，努力成為更好的自己。
